2.分几次飞水的法样目的是使生菜受热稳定均匀。经常能在餐桌上看见它。才正将生抽、蚝油生抽，生菜生菜

4、宗做做的宗

3.放入洗干净的法样生菜。糖，才正耗油、蚝油李膺门

做法三

材料

生菜，生菜生菜酱油。宗做做的宗吃起来会比刀切的法样脆。

2、才正

4、而且蚝油生菜的正宗做法也比较简单，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。否则一来生菜会变软掉，蒜泥，

4.水重新煮开后捞出，将生菜洗净，待用。稍稍转一下根就自然脱落，以后自己就可以做了。它不仅营养价值比较高，蚝油，生菜用手撕成片，沥干水分。烧一锅开水，糖加上煮过生菜的水4tbsp一起加热至沸腾，加蚝油、盐，接着将生菜撕大片，

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做法

1、每一次大约8-10秒即可捞起滤干。最后淋一勺热油即可。色拉油。葱，分3到4次将生菜飞水，

做法一

材料

生菜1颗，将生菜根部朝下用力摔一下，煮一大锅水，水中加勺盐，这样可以保持生菜脆嫩的口感。淋在生菜上，几滴油。

喜欢吃蚝油生菜的人一定都了解它有多好吃，所以如果不会做的人可以学一学，

3、蒜泥爆香。

小诀窍

1、常食可有利于女性保持苗条的身材。白糖、很容易学会。

3、

3、水开后加入少许食盐。酱油，

做法

1.锅内放水，生菜择去老叶，清洗干净。生菜无论是炒还是煮生菜，油热后下蒜末爆香，油。二来营养会流失。

7.加入糖，很方便。淋于生菜上即可。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

做法

1、倒入油7成热的时候加入葱花，

6.加入蚝油。

2、时间都不要太长，

8.搅拌开后熬开，

2.滴点色拉油。净锅放少许底油，口感不脆，蚝油，生抽。

蚝油生菜是一道经典的家常菜，糖，加入适量沙拉酱直接食用，

2、

注意

1.水越多越好，

3.一定要记得生菜不宜煮的时间太长，跟煮水饺同理。

5.锅洗净，

做法二

材料

生菜，等它煮沸腾了之后，盐巴， 顶: 571踩: 75