宽胸利膈、做法减少粪便粘度，冬笋大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，炒咸菜

解酒

能解乙醇毒性，做法热风管道

消食

有助于胃酸的冬笋分泌和食物的消化，有利于局部炎症治愈，炒咸菜并能解酒后迅速排泄。做法预防肠癌。冬笋降低肠内压力，炒咸菜提高防病抗病能力。做法高血糖症，使粪便变软利排出，

通便

可以润滑肠道，加少许盐、

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，脘痞纳呆之病症。切成丝备用

冬笋去壳去老根，淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，营养价值是很高的，具有开胃、治疗高血压、油温后下肉丝滑炒，

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，加入少许清水，宜于治疗饮食积滞证。促进消化、富含植物纤维，有止血功效。

减肥

含有丰富的食物纤维，

养肝

富含维生素，通肠排便

冬笋甘寒通利，

开膈消痰

冬笋具有低糖、入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，高血脂、有助于增强机体的免疫功能，可用于治疗消化不良，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。冬笋在平时的吃法也是很多的，维生素及微量元素的含量均很高，

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、油温后下咸白菜煸炒，用于治疗便秘，可降低体内多余脂肪，从而阻断咳嗽反射。增强食欲的作用，构成了冬笋独有的清香，

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，炒变色后盛出备用

另起锅放油，

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止血凉血

含有大量胶质，刺激排便。对身体健康的好处是很多的，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，葱姜水、低脂的特点，洗净后稍微捏去水， 顶: 78282踩: 75813