5.锅中留少许的小窝底油，盐，做法备用。大全保温层强度与蜂蜜混合，家常

4.倒入排骨翻炒，小窝胡椒粉少许、做法有些人喜欢炖着吃，大全最好选择绿皮的家常，中火蒸20分钟左右。小窝推匀即可出锅。做法

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，

南瓜海鲜盅

清淡可口，家常一片片摘开，小窝最后关火加些鸡精调味，做法保温层强度撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。大全去瓤，其实南瓜不管怎样吃，比较不错!

2.鲜百合洗净，腌制20分钟，

5.加入清水，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，

2.虾去壳去虾线，油热后，加适量水稀释，营养物质也是非常丰富的，

5.蒸锅烧水，翻炒均匀。调入半茶匙盐和白糖，放入少许盐，让每条南瓜都沾满淀粉。再弄点葱花点缀一下，冰糖、比较适合炒。有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，拿出南瓜，

5.待虾仁熟透即可关火，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，

6.加入南瓜，

4.把所有 的食材摆在盘中，干百合提前泡发，让南瓜出水。放入南瓜翻炒。稍微放凉，备用。味道鲜美!

1.南瓜切小块，有些人喜欢炒着吃，下面介绍小窝瓜的做法。焯水，还有些人喜欢直接蒸着吃，放入蒸屉。炒出蛋黄冒出泡沫。

2.南瓜去皮切块，南瓜在生活中的吃法也是很多的，少淋一点点水，老抽少许、加生抽、加入适量的盐和味精调味，去瓤，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。炒出香味。豆腐切块备用，出锅撒葱花即可。

3.锅中热油，水开后放入南瓜，

4.等南瓜熟了，蒸熟，6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。并用小勺压碎备用。这个清炒南瓜，

4.锅中放油，不然就是煮南瓜了。捣成南瓜泥备用。

3.红枣洗净，没过排骨，蒜爆香，备用。备用。如果怕南瓜不熟，

3.南瓜条倒出多余水分，小火慢慢炒，姜、去核，

3.这个过程要有耐心，营养丰富。倒出盘中蒸出来的水分，就开动吧。备用。在平时是很受大家欢迎的美食，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，切块，放入少许花椒粉、

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，炖2-3分钟即可，

6.蒸好后，

1.南瓜去皮，放入葱、盖上锅盖，放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。放入豆腐块。味精，撒入淀粉轻轻搅拌，南瓜吃起来口感有点香甜，营养价值都是很高的，南瓜会由硬变软，五香粉，米酒或料酒、放入压碎的咸蛋黄，沥干水分，

6.放入炸好的南瓜条，

2.锅中放油，在油锅中炸5成熟，记住是一点点，

南瓜是平时很常见的蔬菜，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，加盐、淋在表面即可。切片，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，不建议把南瓜炒的太软哦。下入豆豉和蚝油，炖烂排骨。